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Cos’è il Temazepam
Il temazepam è un farmaco che aiuta a dormire. Appartiene alla famiglia delle benzodiazepine. Si usa per trattare l’insonnia, cioè la difficoltà a dormire bene durante la notte. Spesso viene prescritto solo per brevi periodi.
Come funziona
Il temazepam rallenta l’attività del cervello. Questo aiuta a rilassare i muscoli e a sentire meno ansia. Favorisce il sonno. Lavora su certi recettori nel cervello chiamati GABA. Questi recettori aiutano a calmare il sistema nervoso.
Quando si usa il temazepam
I medici prescrivono il temazepam quando una persona non riesce a dormire. Si usa se altri rimedi non funzionano. È utile anche quando ci si sveglia troppo presto o spesso di notte. Non è adatto per chi ha solo problemi lievi di sonno.
Come si prende
Il temazepam si prende per bocca, di solito sotto forma di capsule. Si assume la sera prima di andare a dormire. Bisogna seguire le indicazioni del medico. Non bisogna mai aumentare la dose da soli. Il trattamento di solito dura pochi giorni o settimane.
Cosa succede se si prende troppo
Se si prende troppo temazepam si può stare molto male. Ci si può sentire confusi, avere difficoltà a respirare o addirittura perdere conoscenza. In casi gravi si può finire in coma. Serve aiuto medico subito.
Effetti collaterali
Come tutti i farmaci, anche il temazepam può dare effetti collaterali. Alcuni sono comuni, altri più rari.
Effetti comuni:
- Sonnolenza il giorno dopo
- Stanchezza
- Capogiri
- Mal di testa
- Bocca secca
Effetti meno comuni:
- Confusione
- Cambiamenti d’umore
- Perdita di memoria a breve termine
- Allucinazioni
Alcuni effetti collaterali sono più gravi. Se si hanno difficoltà a respirare, gonfiore del viso o orticaria, bisogna andare subito dal medico.
Chi non deve prenderlo
Non tutti possono usare il temazepam. Non va preso da chi ha avuto reazioni allergiche a questo farmaco o ad altre benzodiazepine. Bisogna evitare il temazepam se si hanno problemi gravi al fegato, glaucoma acuto o miastenia grave. Anche chi soffre di depressione grave o problemi respiratori deve evitarlo.
Gravidanza e allattamento
Il temazepam non va usato in gravidanza. Può danneggiare il bambino. Anche durante l’allattamento è meglio evitarlo, perché passa nel latte materno.
Temazepam e dipendenza
Il temazepam può creare dipendenza. Se si usa troppo a lungo, il corpo si abitua. Poi diventa difficile smettere senza sentirsi male. Per questo si consiglia un uso breve. Se si vuole smettere, meglio farlo piano, sotto controllo medico.
Sintomi di astinenza possono essere:
- Ansia
- Insonnia peggiore
- Sudorazione
- Tremori
- Nausea
Cosa fare se si dimentica una dose
Se si dimentica una dose, non bisogna prenderne una doppia. Bisogna saltare la dose dimenticata e prendere la prossima come al solito. Non bisogna mai prendere due dosi vicine.
Interazioni con altri farmaci
Il temazepam può interagire con altri farmaci. Alcuni aumentano l’effetto sedativo e possono essere pericolosi.
Attenzione se si prendono:
- Antidepressivi
- Altri sonniferi
- Antidolorifici forti
- Antistaminici
Alcol e temazepam
Non bisogna mai bere alcol con il temazepam. L’alcol aumenta gli effetti sedativi e i rischi. Si può avere una respirazione molto lenta o addirittura svenire.
Guida e uso di macchinari
Il temazepam può dare sonnolenza anche il giorno dopo. Meglio non guidare o usare macchinari finché non si sa come si reagisce al farmaco.
Conservazione del temazepam
Il temazepam va tenuto fuori dalla portata dei bambini. Si conserva a temperatura ambiente, lontano da umidità e calore. Non va usato dopo la data di scadenza.
Come smaltire il farmaco
Non buttare il temazepam nel water o nei rifiuti comuni. Chiedi al farmacista come smaltirlo in modo sicuro.
Cosa chiedere al medico
Prima di iniziare il temazepam, è bene fare alcune domande al medico:
- Quanto a lungo devo prenderlo?
- Posso smettere quando voglio?
- Che fare se mi sento male?
- Ci sono alternative?
Temazepam e persone anziane
Gli anziani sono più sensibili al temazepam. Possono avere più facilmente confusione, cadute o stordimento. Per loro spesso si usa una dose più bassa.
Temazepam e bambini
Il temazepam non è indicato per i bambini. Non va dato ai minori di 18 anni, salvo indicazione precisa del medico.
Alternative per dormire meglio
Prima di usare il temazepam, si possono provare altri rimedi per dormire bene:
- Andare a letto e alzarsi sempre alla stessa ora
- Evitare schermi prima di dormire
- Non bere caffè la sera
- Fare attività fisica regolare, ma non subito prima di dormire
- Creare un ambiente tranquillo e buio in camera
Quando rivolgersi al medico
Se si hanno problemi di sonno che durano più di qualche settimana, è meglio parlare con il medico. Anche se il temazepam non funziona o si hanno effetti collaterali, serve consulto medico.
Temazepam e controllo medico
Chi prende temazepam deve essere seguito dal medico. Serve controllare come va il sonno e se ci sono effetti collaterali. Non bisogna mai cambiare dose da soli.
Uso illegale del temazepam
Il temazepam è un farmaco controllato. È vietato comprarlo senza ricetta. L’uso senza controllo medico può essere pericoloso.
Rischio di abuso
Alcune persone usano il temazepam in modo sbagliato per sentirsi stordite. Questo è pericoloso. L’abuso può portare a gravi problemi di salute.
Cosa fare in caso di intossicazione
Se qualcuno prende troppo temazepam o si sospetta un’intossicazione, bisogna chiamare subito il pronto soccorso. Non lasciare mai la persona da sola.
Segnali di intossicazione:
- Sonnolenza estrema
- Difficoltà a respirare
- Perdita di coscienza
Riconoscere l’insonnia
L’insonnia non è solo fatica ad addormentarsi. Può voler dire svegliarsi spesso o troppo presto. Alcune persone sentono di non aver dormito abbastanza anche se sono state a letto molte ore.
Quando evitare i sonniferi
I sonniferi non sono una soluzione per tutti. Se l’insonnia è dovuta a problemi come depressione, ansia o dolore, bisogna curare prima questi problemi. I sonniferi aiutano solo per poco tempo.
Domande frequenti
Il temazepam crea assuefazione?
Sì, se usato a lungo.
Posso bere alcol se prendo temazepam?
No, è pericoloso.
Cosa succede se lo prendo con altri sonniferi?
Aumenta il rischio di effetti collaterali gravi.
Posso guidare dopo averlo preso?
Meglio di no, almeno finché non si sa come si reagisce.
Il temazepam cura l’insonnia?
Aiuta a dormire, ma non cura le cause dell’insonnia.
Conclusioni
Il temazepam è utile per chi ha problemi seri di sonno. Va usato solo sotto controllo medico e per poco tempo. Bisogna fare attenzione ai rischi di dipendenza e agli effetti collaterali. Prima di usarlo, meglio provare a migliorare il sonno con abitudini sane. Non va mai usato senza ricetta. Se ci sono dubbi, meglio chiedere sempre al medico o al farmacista.
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